Hoe om te doen Intermediate Hula Hoop Tricks

Als u elementaire hoelahoep moves onder de knie hebt en hebben geen probleem het draaien van de hoepel rond je taille en nek , ben je klaar om af te studeren aan intermediaire trucs . Tussenliggende hoelahoep trucs zijn nog steeds makkelijk genoeg om te worden gedaan door iedereen . Ze vereisen een beetje meer praktijk , en voor sommige intermediaire bewegingen , twee hula hoops.Things je nodig hebt Pagina 2 hoelahoep
Toon Meer Instructions
1

Doe het flamingo hoelahoep truc door te beginnen met de basis hoelahoep beweging , het draaien van de hoepel rond je taille met je voeten , zelfs met je schouders en je knieën licht gebogen. Beweeg de hoepel om je knieën en op snelheid als je op een been staan ​​. Concentreren op het behoud van evenwicht . Kopen van 2

Voer een up -down hoelahoep truc door te beginnen met de basis- hoelahoep beweging en vervolgens waardoor de hoepel naar beneden dalen tot kniehoogte . Met behulp van uw dijspieren , breng het terug tot aan je middel , het onderhouden van de snelheid. Herhaal op en neer bewegen van de hoepel.
3

Verplaatsen naar de footsy hoelahoep truc door het droppen van de hoepel aan een enkel. Behouden snelheid en hop in en uit de draaiende hoepel.
4

Verder doet de footsy , en als je de snelheid aan te houden , zet de hoepel tot kniehoogte als je springt in en uit . Dit is de hoela hop .
5

Doe een eenvoudige kant truc met twee hoelahoep . Houd je armen uit je lichaam en draai je armen in de kleine cirkels aan de hoepel draaien .
6

Houd de hoepels draaien rond je armen en verplaatsen van de basis- kant truc om de basis- elleboog . Strek je armen meer naar je rug , beweeg de hoepels om je ellebogen , en houd spinnen .