Het enige wat je nodig hebt is een Chinese springtouw , die kunnen worden gekocht bij vrijwel elke winkel die kinderspeelgoed verkoopt , en slechts drie mensen . Twee mensen staan tegenover elkaar met het touw rond hun enkels . Ze vervolgens weg te stappen van elkaar , totdat het touw wordt gespannen tussen hen --- met een gemiddelde grootte touw , ongeveer 3 meter uit elkaar . Er zijn nu twee springen lijnen , parallel , gespannen tussen de twee eind personen . Elke persoon moet staan met haar voeten uit elkaar , zelfs met haar heupen .
Een jumper kan nu springen " in , " beide voeten landing in het touw lijnen , " straddle - out , " een voet landing op de buitenzijde van elk touw , " side -by - side , " een voet landing binnen en een voet landing buiten een zijde van elk touw tegelijkertijd " aan " beide voeten landing bovenop beide kabels tegelijk , " in " weer , . vervolgens " out ", beide voeten landing buiten beide touwen aan de ene kant
Er kunnen vele variaties zijn om het " in - out - side - by - side - op - in - out" jumping pattern . Zij zijn het basisspel stappen en worden meestal vergezeld door een of alle mensen het zingen van de bewegingen als een persoon hen springt . De jumper herhaalt de bewegingen over en over , sneller en sneller , totdat hij mist een stap , springt op een touw op de verkeerde beweging of mist een touw bij een poging om te springen op het.
Partijen
Chinese springtouwen zijn goedkoop en kan worden uitgereikt als gunsten op verjaardagsfeestjes of bijeenkomsten van kinderen . Want er is geen limiet aan hoeveel mensen kunnen tegelijk speelt , kunnen kinderen worden opgedeeld in groepen zelfs voor een Chinese springtouw estafette of om de beurt springen als een hele groep.
Voor oudere kinderen , het spel kan uitdagender gemaakt worden door het hebben van de twee eind mensen het touw strekken rond hun knieën in plaats van hun enkels . Dat maakt springen " op " de touwen veel harder en is een uitstekende oefening .
In de Klas
Docenten kunnen Chinese springtouw gebruiken niet alleen als een oefening , maar veeleer om geheugen en coördinatie onderwijzen . Specifieke springen patronen kunnen worden gemaakt voor de kinderen te onthouden en vervolgens vertonen voor de klas . Elke student kan make-up haar eigen springende patronen om klasgenoten uitdagen . Studenten zullen dingen zoals teamwerk en sportiviteit te leren , samen met de bouw van het geheugen en coördinatie , terwijl het hebben van plezier en creativiteit .
Kinderen kunnen achter elkaar een bos van touwen om een gigantische Chinese springtouw maken . Drie of vier studenten kunnen springen op hetzelfde moment als een team . Teams kunnen strijden om te zien wie de langste sprongen of zo weinig missers had in een bepaalde periode , of zelfs routines aan de klas te vermaken .