Dubbele Nederlandse Spiral Route

Double Nederlands is voor de kinderen springtouw spel dat twee touwen in plaats van een gebruikt . Het is vaak een grotere uitdaging dan touwtje springen met een enkel touw , omdat het vereist de coördinatie van iemands voet bewegingen tussen twee touwen bewegen op verschillende tijdstippen. Ook het draaien van Double Nederlandse touw nodig coördineren iemands handbewegingen om een grotere mate .

. Instructies
1

Leg de twee touwen parallel aan elkaar op de grond , zodat ze even lang zijn .

Stand 2 tegenover je partner te draaien aan de ene kant van de twee touwen en pak een touw omhoog in elke hand . Uw partner draaien moet hetzelfde betekenen en , aan het andere uiteinde van de touwen .
3

van elkaar bewegen zodat het touw creëert een "U "-vorm , zodat de onderkant van de "U" aan de grond raken .
4

Breng uw voeten op schouderbreedte uit elkaar voor een betere balans tijdens het draaien .
5

Steek je rechterhand op de top van je linkerhand , en zorg ervoor dat uw polsen niet elk ander raken . Laat je draaien partner hetzelfde doen . U kunt uw polsen houden verder uit elkaar voor een breder beurt met het touw of dichter bij elkaar voor een strakkere , spiraal beurt maken .
6

Steek je linkerhand op de top van uw rechterhand , het creëren van een "X "met uw polsen , mag die niet aan tijdens de beweging. Laat je draaien partner doen dit ook. Dit maakt de touwen draaien in tegengestelde richting van elkaar .
7

Herhaal de beweging van het oversteken van uw polsen boven op elkaar om de spiraal beweging met uw Double Nederlandse touwen te creëren .