Het wijzigen van uw BMI op Wii Fit

BMI staat voor Body Mass Index . De " Wii Fit " bepaalt uw BMI door te overwegen uw gewicht in verhouding tot uw lengte . Uw BMI toeneemt met je gewicht . Helaas , " Wii Fit " houdt geen rekening met je spiermassa , dus als je gespierd bent , zal uw BMI niet nauwkeurig zijn. Uw " Wii Fit " BMI wordt geplaatst in een van de vier categorieën : ondergewicht , normaal , overgewicht en obesitas. Om je BMI te verlagen , moet u de " Wii Fit " regelmatig gebruikt. Instructies
1

Start " Wii Fit " en kies je Mii . Kopen van 2

Navigeer naar de "Training" scherm . Klik op een van de opleidingen categorieën, zoals " Aerobics ", " sterkte ", "Yoga " of " Balance ". Aërobe training is de meest efficiënte training voor het verminderen van uw BMI , want de oefeningen zijn meestal intens , dus je bent meer geneigd om lichaamsvet te laten vallen .

Train 3 elke dag voor een week . Na een week beginnen de "Body Test . "
4

Vul het eerste deel van het lichaam test, die aangeeft dat u op de " Wii Fit " balance board te staan ​​en centreren balans. Nadat uw saldo wordt gemeten , zal de Wii fit uw BMI te meten. Nadat u de rest van het lichaam -test te voltooien, zal een grafiek weergegeven en toont u uw BMI verandering . Blijven uitoefenen om uw BMI te verlagen.