Hoe maak je Graceful Like a Balletdanser

Ballet is ontspannend om naar te kijken , omdat de dansers zijn zo sierlijk en hun bewegingen zijn zo vloeiend . Deze vorm van dans is een kunstvorm , en het kost nogal wat werk om te leren hoe het beweegt zich als een getrainde professional te voeren . Instructies
1

Let ballet dansers in een voorstelling en op de praktijk . Kijken naar hun bewegingen helpen u goed na te bootsen de manier waarop de dansers bewegen . Besteed aandacht aan de verschillen in de manier waarop het ballet dansers bewegen in alledaagse situaties , in vergelijking met de manier waarop je beweegt .

Take 2 een balletles . Veel buurthuizen en recreatiecentra bieden ballet lessen voor kinderen en volwassenen , zodat u kunt een klasse te vinden om uw leeftijd passen . Het begrijpen van de bewegingen zal helpen meer sierlijk , zowel in als buiten de klas.

Breng
3 aan uw dagelijks leven de lessen die je hebt geleerd van observatie en het nemen van lessen . Dit betekent niet dat je moet dansen naar de bushalte - vrij , denk aan uw houding en beweging bij het uitvoeren van dagelijkse taken . Bijvoorbeeld , zorg ervoor dat uw wervelkolom is uitgelijnd en je schouders worden tegengehouden . Dit zal helpen u er meer gracieus en elegant , zelfs als je nog zitten .
4

uw spieren versterken . Een reden balletdansers zijn zo sierlijk is omdat ze totale controle over hun spieren . Zodra je bent sterk en kan de manier waarop uw lichaam beweegt beheersen , is het veel gemakkelijker om het sierlijk bewegen , met behulp van gecontroleerde bewegingen .
5

Strek je spieren dagelijks . Balletdansers zijn zeer flexibel , en ze dit te bereiken door middel van strenge strekken op een dagelijkse basis. Stretchen zorgt ervoor dat uw spieren soepel en maakt het makkelijker om gracieus bewegen door middel van een volledige waaier van beweging .