Waarom zijn puzzels goed voor je hersenen

De hersenen is een zeer complexe machine die voortdurend vormen en versterkt verbindingen tussen haar 100.000.000.000 cellen. Het verrichten van geestelijke oefeningen , zoals puzzels , kan helpen vormen van nieuwe verbindingen en het vergroten van langdurige mentale prestaties . Aansluitingen maken

verbindingen tussen hersencellen , en op zijn beurt het vermogen van elk neuron chemisch signaal van de 10.000 of zo andere cellen het verbindt met zijn welke vorm herinneringen .

Versterking Connections

geheugen ophalen en het vermogen om nieuwe informatie te verwerken wordt geassocieerd met gezondheid van de hersenen . Puzzels kunnen helpen met deze beide belangrijke hersenfuncties door het versterken van de verbindingen tussen hersencellen .
Geven je hersenen een Work Out

Net zoals je oefenen om bouwen en onderhouden van spiermassa , kunt u ook uw hersenen te versterken door de uitoefening ervan . Betrokken zijn bij het ​​oplossen van problemen oefeningen creëert nieuwe verbindingen in de hersenen terwijl de versterking van oude.
Use it or lose Het

Als je niet je hersenen geven een solide werk uit , je mentale kracht begint te verslechteren . Als je ouder wordt , is het belangrijk om je hersenen fit te houden door middel van routine oefeningen .
Blijvende belang gedurende het hele leven

Volgens een studie in het Journal van de Amerika Medical Association , ouderen die hun synapsen door tien sessies van hersen-verbeterende oefeningen versterkt toonden verbetering in het geheugen , cognitieve vaardigheden en mentale verwerking ", veel verder dan de specifieke vaardigheden van de vrijwilligers geleerd. "