Splits de groep in twee gelijke teams , op basis van grootte , leeftijd en atletisch . Laat elk team staan in een lijn met voldoende ruimte tussen de twee teams , zodat ze niet overvol. Het kopen van 2
Hand elke deelnemer een volleybal en een overzicht van de parameters van de cursus door het kiezen van een lijn in de sportschool dat elke speler moet lopen om vanaf het punt waar hij nu staat .
3
Blaas het fluitje om te beginnen . De eerste persoon in elke lijn moet lopen naar de aangewezen plek , draai je om en ren terug naar haar team . Zodra ze terug , ze moet het volleybal hand uit naar de volgende persoon .
4
De volgende persoon in de rij heeft nu twee volleyballen en ze moeten rennen naar de aangewezen plek en terug . Zodra hij terug is , moet hij de twee volleyballen te geven aan de volgende persoon .
5
Voltooi het spel . Het proces gaat door totdat de laatste persoon in de rij loopt naar de aangewezen plek die alle volleyballen . Dit is het winnende team . Als op enig moment een persoon zakt een of meer volleyballen , moet ze de ballen te verzamelen en door te gaan .