Kalmerende Activiteiten voor Kinderen

De meeste kinderen hebben energie te sparen en word enthousiast over de kleinste dingen . Gelukkig, een verscheidenheid van kalmerende activiteiten zijn beschikbaar die hen kan helpen ontspannen en tot rust komen . Rustgevende oefeningen kunnen hen ook helpen de overgang soepel tussen chaotische activiteiten . Naarmate kinderen ouder worden, deze activiteiten hen in staat stellen om te werken door alledaagse problemen in plaats van boos . Met een aantal ideeën voor activiteiten en een aantal benodigdheden , je hebt alles wat je nodig hebt om een of meerdere kinderen te kalmeren . Bewegingsactiviteiten

Repetitive en ritmische beweging, zoals het schommelen in een stoel is rustgevend voor kinderen. Laat uw kind te gaan liggen met zijn rug op een grote oefening bal . Rol de bal langzaam van links naar rechts om langzame , repetitieve bewegingen maken . Wanneer het proberen om hyperactieve kinderen beneden van reces kalmeren , mee te laten werken in slow rekoefeningen. Een voorbeeld is een teen rek . Instrueer de kinderen te bereiken om de lucht en langzaam komen tot hun tenen aan te raken . Als alternatief hebben ze op de grond zitten en langzaam uit te reiken naar hun tenen aan te raken .
Visuele Activiteiten

Visual activiteiten omvatten het lezen van boeken of tijdschriften . Als u probeert om een ​​kind rustig naar bed te krijgen , gebruik dan een kamer met weinig visuele afleiding . Vermijd felle of flitsende lichten . Gebruik zwak om geen verlichting helemaal om kinderen te kalmeren . Bereid een rustige memory spel door het afdrukken van foto's met een andere kleur op elke foto . Plaats de foto's op een bord; vertel de kinderen goed te kijken naar de foto's . Vertel de kinderen om hun hoofd te leggen op hun bureau en sluiten hun ogen , terwijl je een kleur te verwijderen . Laat de kinderen kijken terug op het bord om te zien welke kleur ontbreekt. Het eerste kind om rustig te verhogen haar hand en vertellen u de ontbrekende kleur wint de activiteit.
Touch Activiteiten

Instrueer de kinderen om te gaan liggen op hun buik . Neem een ​​grote oefening bal en plaats het op de rug van het kind . Rol de bal op en neer zijn lichaam, terwijl het aanbrengen van een beetje druk . Dit zal helpen het kind ontspannen volgens de Zone Producten website . Andere touch activiteiten omvatten een trillende kussen en bedekken met een zware deken . Kinderen kunnen ook beeldhouwen met spelen deeg . Spelen in een emmer van ongekookte rijst , zand of droge bonen is ook rustgevend voor kinderen .
Andere activiteiten

Andere activiteiten zijn het luisteren naar muziek , zoals natuurgeluiden of slaapliedjes . Wanneer het proberen om de kinderen naar bed , spelen muziek zachtjes op de achtergrond met de lichten naar beneden laag . Probeer een spelletje slaapleeuwen door het hebben van de kinderen langzaam kruipen rond als leeuwen op de vloer . Speel zachte muziek op de achtergrond . Als de muziek stopt , moeten de kinderen omvallen zoals slapen leeuwen en niet bewegen . Elk kind betrapt bewegen is uit het spel . Het laatste kind nog in de games wint .