activiteiten &Games voor Bejaard Groepen

lichamelijk actief te blijven , intellectueel uitgedaagd en maatschappelijk betrokken kunnen helpen senioren gezond en gelukkig blijven . Hoewel een senior groep kan onder individuen van verschillende belangen en activiteit niveaus , biedt een verscheidenheid aan stimulerende spelletjes en activiteiten kunnen beter allemaal in de groep . Ouderdom zou kunnen komen met een aantal beperkingen , maar een verscheidenheid aan activiteiten kan de schil te houden in de gouden jaren . Fysieke activiteiten

Senioren profiteren van elke hoeveelheid lichamelijke activiteit . Of het nu een wandeling door een park of een inspannende wandeling , de cardiovasculaire voordelen zijn aanzienlijk. Dus afhankelijk van het vermogen , kan een bejaarde groep een wekelijkse wandelclub passend vinden . Wandelen clubs kiezen uit verschillende routes per week te lopen voor de oefening. Dit zorgt voor lage impact aërobe activiteit , interessante locaties en een kans om te socialiseren . Hogere groepen kunnen ook samen lessen zoals aquarobics of stijldansen. Voorzien van een combinatie van weerstand en krachttraining , aquarobics versterkt het hart , de spieren en coördinatie . Een betere coördinatie is ook een voordeel van dansen. Groepen kunnen een lokale dans les bij te wonen of te leren stappen van een instructie DVD of zelfs een vrijwilliger dansleraar . Het leren van nieuwe dansen houdt lichaam en geest alert .
The Arts

Senioren groepen kunnen vaak scherp geprijsde tickets te verkrijgen om een ​​scala aan entertainment . Een senior groep kunt kijken op de plaatselijke theaterwereld door gebruik te maken van groeps-en senior tarieven. Theaters bieden soms speciale voorstellingen voor groepen, waar de acteurs of andere kunstenaars die betrokken zijn aan de groep en vragen te beantwoorden na de show . Groepen zijn niet beperkt tot alleen maar in het publiek . Echter . Een uitgaande lid van de groep een avond van sketches of varieteshows kon produceren . Dit geeft de individuele leden de mogelijkheid om persoonlijke belangen te verkennen , elkaar steunen en misschien zelfs tonen hun talent .
Koken

Het is nooit te laat om te leren een nieuw recept of techniek in de keuken , en tv- kookshows zijn niet de enige plaats om deze vaardigheden te leren . Culinaire scholen en community colleges bieden vaak kooklessen , variërend van keukens van verschillende culturen te broodbereiding . De meeste kooklessen vereisen werken in tweetallen , biedt een kans om te socialiseren , terwijl het aangaan van de geest door middel van volgende richtingen en het leren van iets nieuws.
Games

Kruiswoordraadsels en woordzoeker spelletjes kan helpen het risico op dementie te verminderen . Games zoals schaken en dammen laten senioren om te spelen en te concurreren met elkaar. Bingo zorgt voor veel senioren om te spelen in een keer. Neem ze mee naar een bingo salon of naar een casino te spelen , waardoor ze te mengen met andere senioren buiten hun groep . Video games zijn stappen gezet om senioren met motion control aan te trekken , hen te laten afstandsbedieningen of hun volledige lichaam te gebruiken om deel te nemen aan games, die kan worden opgepikt en speelde met weinig instructie .