voordelen &Nadelen van Altitude

Als uw hoogte boven de zeespiegel stijgt, talrijke atmosferische omstandigheden veranderen . Mensen zijn niet gewend om te leven te ver boven of onder de zeespiegel, zo veel van deze veranderingen zijn nadelig . Echter , met de juiste aanpassing , de atmosferische effecten van grote hoogte kan een voordeel zijn als je eenmaal terug te keren naar de normale hoogte. Kookpunt van water

groter de hoogte , het kookpunt van water afneemt. Dit gebeurt omdat de atmosferische druk op het water ook afneemt , waardoor de hoeveelheid energie nodig om het water te koken afneemt . Deze verandering in kookpunt kan een nadeel aan het koken op grote hoogte zijn, omdat het voedsel dat kokend water nodig zal moeten langer bij deze lagere temperaturen te worden gekookt .
Daling
Zuurstof

groter de hoogte , de beschikbare zuurstof in de directe sfeer afneemt. Dit kan leiden tot ademhalingsmoeilijkheden en bijwerkingen zoals misselijkheid en hoofdpijn . Om deze reden , wandelaars die van plan uitgebreid naar grote hoogte locaties brengen vaak een extra zuurstoftoevoer .
Stronger Ultraviolet Exposure

Door de dunheid van de atmosfeer op grotere hoogte , ultraviolette stralen van de zon zijn sterker . Ze hebben niet zo veel atmosferische weerstand ondervinden als ze op zeeniveau . De sterkere aanwezigheid ultraviolette op grotere hoogte komt overeen met een groter risico van zonnebrand en huidkanker als men wordt blootgesteld te lang .
Altitude Training

Een voordeel van grote hoogte is de mogelijkheid voor mensen om te trainen in dergelijke instellingen . De aanpassing aan het milieuplan extreme zorgt voor meer atletisch vermogen op zeeniveau . Het belangrijkste blootstelling aan het lage zuurstofgehalte van hoger gelegen dwingt het lichaam aan te passen en efficiënter beheren met een kleinere hoeveelheid zuurstof . Zodra deze effecten (zoals een toename van de rode bloedcellen ) hebben gemanifesteerd in het lichaam , zal het lichaam efficiënter met zuurstof gebruik op zee niveau.