Hoe maak je duik vanaf een Pool Deck

Het duiken techniek wordt gebruikt door veel zwemmers om een ​​zwembad in te voeren . Het wordt ook gebruikt in zwemwedstrijden om een race te starten . De beste ondergrond om te duiken van een duikplank . Duikplanken hangen boven het zwembad en buig zodat u gemakkelijk kunt springen ze . U kunt ook een duik uit een pool deck . Dit is een stevige ondergrond die stabiel is wanneer je springt eraf. Hoewel het niet moeilijk om te duiken , is er een techniek die u moet volgen . Instructies
1

Zoek de juiste plek om een ​​duik in het zwembad van het dek . Zorg ervoor dat het zwembad is minstens 8 meter diep en er zijn geen obstakels of voorwerpen in de weg van waar je gaat springen . Kopen van 2

Plaats de toppen van je tenen twee centimeter afstand van de rand van de zwembad . Wees voorzichtig, want de rand van het zwembad is vaak glad en glibberig .

Breng
3 je armen rechtop naast je hoofd en buig je knieën lichtjes . Houd je ellebogen dicht bij je oren en je handen recht omhoog in de lucht met je vingers naar boven gericht .
4

Tuck je hoofd iets naar beneden . Beweeg je armen met je hoofd , zodat je ellebogen blijven naast je oren . Duw tegen het zwembad dek met je knieën en breng jezelf naar beneden en iets naar voren .
5

Houd uw handen uit naar voren en laat ze het water eerst te raken. Volg uw handen in het water met de rest van je lichaam .