Hoe Videogames Verbeter uw fysieke Conditioning

De ontwikkeling van fysiek gecontroleerde video game systemen, zoals de Nintendo Wii - en zijn opvolger, de Wii U - en Xbox Kinect betekent dat gaming een training op zich kan zijn. Echter, videospelletjes hebben andere fysieke voordelen , met een studie van de University of Western Australia blijkt dat gamen kan slechts een voorbeeld cardiovasculaire gezondheid te verbeteren . Video games zijn ook gekoppeld aan pijnbestrijding, een betere coördinatie en zelfs verbeteringen visie. Activiteit

De meest voor de hand liggende fysieke voordeel van video games is afkomstig van systemen waarmee gebruikers de actie op het scherm te bedienen door middel van beweging in plaats van door te duwen controller knoppen . Bijvoorbeeld , Microsoft's Xbox Kinect systeem maakt gebruik van motion capture tot acties van de gebruiker vast te stellen , terwijl de Nintendo Wii en de nieuwere Wii U gebruiken bewegingssensoren ingebouwd in controllers van de systemen . Deze platforms hebben - fitness -based games en trainingsprogramma's voor hen ontworpen , zoals Wii Fit en Wii Fit U, evenals andere , minder bekende games voor de systemen gehad. Als een voorbeeld van hoe deze games kunnen profiteren spelers , een studie van de University of Chester Engeland bleek dat het spelen van een boxing game op de Kinect verhoogde energie- uitgaven van kinderen door 263 procent .
Coördinatie

Video games kan ook een gunstig effect op de motorische vaardigheden van de spelers , het verbeteren van hun coördinatie en hun reactietijden dalen. Dit kan hebben grote real-world voordelen , met een studie van de Iowa State University aangeeft dat laparoscopische chirurgen die games voor ten minste drie uur per week gespeeld waren 25 procent sneller en maakte 37 procent minder fouten dat degenen die dat niet deden . Hiervan werden de chirurgen met de hoogste niveaus van video gaming vaardigheden gevonden om de snelste en meest accurate van alle .
Vision

Ondanks de gemeenschappelijke veronderstelling dat er te veel video game gebruik is slecht voor de ogen , een studie van de Canadese McMaster University toonde aan dat gaming een positief effect op oogaandoeningen zoals amblyopie , dat is een verkeerde uitlijning van het oog , dat maakt het moeilijk voor beide ogen te focussen kan hebben op hetzelfde punt tegelijk . In de studie , patiënten met een reeds bestaande oogaandoeningen speelde een first-person schietspel voor een totaal van 40 uur . Daarna alle toonden verbetering in hun visie .
Hart
p Er is een sterk verband tussen gaming en gezondheid van het hart . De University of Western Australia in vergelijking met lage intensiteit en hoog-actieve gaming naar een loopband sessie en vond high-intensity gaming vergelijkbaar met een matige trainingssessie in termen van een gunstig effect te zijn . Daarnaast is een studie gepubliceerd in het 2009 Annual Review of Cybertherapy en Telemedicine gevonden gaming om stress te verminderen , met stress zijn een bekende oorzaak van hartklachten .