Wii Fit krachttraining spellen bevatten een reeks oefeningen om te helpen bij het opbouwen spieren in armen en benen . Sommige van deze oefeningen zijn de Jack Knife , Push Ups , Torso Twists en een Sideways been lift .
Yoga
Yoga spelletjes en oefeningen voorzien van evenwicht en bewegingsactiviteiten , zoals de Palm Tree , de voorzitter , de halve maan en de Cobra . Gebruikers houden deze poses voor zo lang mogelijk aan de totale flexibiliteit te verbeteren .
Aerobic Exercises
Mini -games die bij de aërobe oefeningen omvatten Basic Run , Super Hula Hoop , Rhythm Boxing en Basic Step . Je kunt spelen met meerdere spelers als meer dan een Wii Fit board aanwezig is .
Balance Games
Een aantal van de meest opwindende games zijn de balans spelletjes . Deze spellen bevatten Penguin Slide, Table Tilt , Snowboard Slalom , Balance Bubble , Ski Jump en het koorddansen .
Andere activiteiten
Overige activiteiten vermeld op de Wii Fit onder de BMI meting en de " Wii Fit Age . " Zowel de BMI en de " Wii Fit Age" wordt opgeslagen en na verloop van tijd , vergelijkingen en groei grafieken kunnen worden bekeken voor elke speler .