Hoe je calorieën op de Wii Lose

Afgezien van de vele leuke games die de Nintendo Wii game console biedt aan kinderen , tieners en volwassenen , het heeft ook een verscheidenheid aan games die u zullen helpen om calorieën te verbranden en gewicht te verliezen na verloop van tijd . Niet alleen de fitness-gerelateerde spellen helpen u om het gebruik van calorieën, maar algemeen sport en leuke spelletjes op de Wii ook calorieën te verbranden vanwege de fysieke activiteit die het spel vereist . Omdat de Wii nodig met behulp van bewegingen van het lichaam in plaats van alleen een controller , zal je verbrandt calorieën met bijna elk spel dat je play.Things je nodig hebt
Nintendo Wii
Wii fit en balance board
Sport spelletjes

Toon meer instructies
1

Aankoop games en accessoires voor de Wii die zijn ontworpen voor gewichtsverlies , zoals de Wii fit met balance board of de " Biggest Loser " spel . Dit soort spellen zal u tonen het geschatte aantal calorieën dat bij elke oefening , op basis van uw gewicht. Kopen van 2

Speel Wii sport games zoals bowlen , voetbal of boksen om extra calorieën te verbranden . Zo heeft Wii boksen is aangetoond dat rond 216 calorieën in 30 minuten continu spel branden .
3

Speel je Wii games voor langere stukken van de tijd , het streven naar ten minste 30 tot 60 minuten . Zelfs games niet speciaal voor gewichtsverlies zal calorieën te verbranden vanwege de arm en lichaamsbewegingen die je maakt tijdens het gebruik van de Wii- controllers.

Mix 4 -up van uw routine om verschillende spiergroepen en verbrandt extra calorieën. Bijvoorbeeld , yoga doen en actief met je Wii fit en balance board een dag en spelen een boxing game de volgende dag .