Hoe te lopen op Stelten

Stilt -walking is een oude kunst die vereist slechts een paar stelten , optionele beschermende vulling en veel van de praktijk . Binnenkort zult u in staat zijn om de wereld vanuit een heel nieuw perspective.Things je nodig hebt
Kostuums
Stelten
Toon meer instructies
1

Begin met een laag paar palen die je voeten plaatst ongeveer 1 meter van de grond . Als u zich zorgen over het verwonden van jezelf in een val bent , wilt u wellicht ook een helm en beschermende padding op je knieën , ellebogen en polsen dragen. Kopen van 2

Selecteer een stevige , vlakke ondergrond om op te lopen - de palen kon wegzakken in zachtere grond, waardoor ze moeilijk te manoeuvreren . Ook , probeer jezelf te positioneren naast een muur die u kunt gebruiken als ondersteuning of tussen twee lage oppervlakken die u kunt gebruiken om jezelf overeind te houden , de manier waarop een turnster gebruikt parallel bars
3

Zorg ervoor dat je iemand om 'spot ' ( of vangen ) heb je die je hele gewicht aankan . Alternatief snaar een touw strak over je opleiding gebied op het niveau waar je handen zal zijn als je op stelten . Gebruik dit voor steun en evenwicht .
4

Pak een steltenlopers in elke hand , zet een voet op de kleine richel te steken van de ene steltenlopers, en strek je been. Heb je spotter prop je indien nodig .

Zodra 5 de eerste steltenlopers zich veilig voelt , je andere voet te verhogen op de tweede steltenlopers en strek dit been .
6

Oefen intensivering in plaats om een ​​gevoel voor het optillen van uw benen met de stelten goed te krijgen. Beginnen te lopen nadat u zich gerust het nemen van stappen

Neem
7 uw eerste stap naar voren en dan blijven bewegen - . Is het makkelijker om je evenwicht te houden dat manier
8

Pretend . je marcheren - het oppakken van elke stilt hoog als je lopen - zodat je niet struikelen over hobbels in de weg
9

Oefen tot je je comfortabel voelt
10 <. . p> vooruitgang om groter te stelten als je er klaar voor bent .