HT Spellen
Hier zijn enkele ideeën voor buitenspellen die je zelf kunt spelen:
Actieve games:
* Obstakelparcours: Creëer een uitdagende hindernisbaan met natuurlijke elementen zoals bomen, rotsen en hellingen. Time jezelf en probeer je eigen record te verbeteren!
* Frisbeegolf: Zoek een park of open ruimte met bomen en creëer uw eigen frisbeegolfbaan. Gebruik kegels of takken om je "gaten" te markeren en probeer de frisbee met zo min mogelijk worpen binnen te krijgen.
* Natuurspeurtocht: Maak een lijst met dingen die je in de natuur kunt vinden (bijvoorbeeld een specifiek blad, een vogelveer, een steen met een bepaalde textuur). Verken je omgeving en verzamel je schatten.
* Doelpraktijk: Gebruik een stok of een frisbee om te oefenen met het gooien naar een doel, zoals een boomstam, een hekpaal of een steen.
* Geocaching: Download een geocaching-app en gebruik GPS-coördinaten om verborgen schatten (meestal kleine containers) in uw omgeving te vinden.
Creatieve spellen:
* Natuurkunst: Verzamel bladeren, stokken, stenen en andere natuurlijke materialen om sculpturen, mozaïeken of mandala's te maken.
* Verhalen vertellen: Maak een wandeling en gebruik je omgeving als inspiratie voor een verhaal. Stel je het leven van de bomen, de vogels, de insecten voor.
* Cloud-kijken: Ga op een deken liggen en kijk hoe de wolken voorbijdrijven. Kijk welke vormen je in de wolken kunt vinden en verzin er verhalen over.
* Natuurjournaal: Houd een dagboek bij van uw observaties over de natuurlijke wereld. Schets, schrijf je gedachten op of verzamel interessante items zoals bladeren en bloemen.
Mindful-spellen:
* Meditatie: Zoek een rustig plekje in de natuur en beoefen mindfulness-meditatie. Concentreer u op uw ademhaling, uw zintuigen en het huidige moment.
* Vogels kijken: Pak een verrekijker en probeer verschillende vogels in jouw omgeving te identificeren. Gebruik een vogelidentificatiegids om meer te leren over hun gewoonten en leefgebieden.
* Sterrenkijken: Zoek op een heldere nacht een plek uit de buurt van stadslichten en kijk omhoog naar de sterren. Gebruik een sterrenkaart om sterrenbeelden en planeten te identificeren.
Zorg ervoor dat je veilig en verantwoordelijk bent als je alleen buiten speelt. Laat iemand weten waar je heen gaat, blijf gehydrateerd en houd rekening met je omgeving.