De eerste stap in het opzetten van uw zaklopen is om te beslissen of u van plan om een solo of driepotige race . In een solo ras , iedere deelnemer loopt naar de zak , springt in met beide benen en hop naar de finish . In een driepotige ras , elk lid van de twee - koppig team voegt een been in de zak en samen racen ze naar de finish. U kunt de plannen om beide varianten te doen of zich richten op een . Zorg ervoor dat u genoeg zakken voor uw gasten te krijgen . Traditioneel worden jute aardappelzakken gebruikt voor zaklopen .
Set - Up
Sinds zaklopen zijn meer van een informele outdoor spel , in tegenstelling tot een officiële sport , je hoeft niet te technisch te krijgen als het gaat om metingen. De Griffith Bag Company , een fabrikant van jute zakken populair in zaklopen , suggereert dat de finish 20 tot 30 meter van de start . Voor een individuele zaklopen , deelnemers beginnen met rennen om de zakken , die uit ongeveer vijf of 10 meter voor hen zijn vastgelegd. Voor een driepotige race deelnemers beginnen in de zak en race naar de finish van daar . Kies een level locatie voor uw ras - rondhuppelen in een zak is al moeilijk genoeg - en vastbinden een stukje lint om te dienen als een finish. Na een wedstrijd , als de zak racers beslissen over de finish te dichtbij of ver weg , kan je gewoon aan te passen voor de volgende race . Houd in gedachten dat het punt is om een goede tijd te hebben , dus voel je vrij om de regels aan te passen , in het bijzonder wanneer kleine kinderen bij betrokken zijn .
Officiating
enkele van de basisregels van solo zaklopen zijn dat deelnemers beide benen in de zak tijdens de wedstrijd naar de finish moeten houden ten alle tijden . Ze moeten ook ten minste een hand op de zak en moet vasthouden rond heuphoogte of hoger; de zak moet niet naar beneden vallen onder de knieën . Voor te gaan , hebben een " scheidsrechter " waken over de wedstrijd om te controleren of iedereen zich aan de regels . De ref zou een fluitje aan het begin van de race signaleren en te gebruiken voor "bevuilt " of sport " diskwalificaties . " Bij het omgaan met jonge kinderen , kan een vriendelijke herinnering een betere manier van handelen dan een fluitje zijn. Een andere ambtenaar moeten zelfs staan met de finish op de winnaar te oordelen - voor het geval er een nauwe
Variaties
Een van de grootste in " fotofinish . " delen over het zaklopen is dat er vele variaties en je kunt je eigen draai aan het spel. Een populaire versie is de estafette , waarin contestants zak - hop aan of rond een bepaald obstakel en vervolgens tag de volgende persoon in de rij totdat elk lid van het team de wedstrijd beëindigt . Het team waarvan de leden als eerste klaar wint. Je zou ook kunnen toevoegen hindernisbanen , prijzen en andere tweaks om de race meer plezier voor uw groep te maken. Moedig deelnemer input en laat iedereen een goede tijd mee.