Houd je twee handpalmen voor je op borsthoogte . Je handpalmen moeten elkaar . Kopen van 2
worden geconfronteerd met beide handen , breng je vier vingers dicht bij je duim , maar niet aanraken . Ze moeten ongeveer 1 cm uit de buurt van uw duim zijn. Je handen moeten eruit zien alsof ze zijn bezit is van een onzichtbare buis .
3
Tegelijkertijd breng je vingers dichter bij je duimen als je beide armen langzaam rechtstreeks naar beneden ongeveer 1 voet verplaatsen . Als je vingers dichter bij je duimen , moeten ze schuiven onder je duimen . Maak spanning in je duimen en wijsvingers alsof je knijpen iets beneden de onzichtbare buis .
4
Herhaal deze handelingen 2 tot 3 keer .