Hoe te schuiven op Hard Tennisbanen

Sliding is het makkelijkst op een zachte klei tennisbaan . Hoewel het nog steeds mogelijk , een hard beton of asfalt rechtbank beperkt de afstand en snelheid van uw dia . Clay heeft een lagere wrijvingscoëfficiënt en kunnen objecten verder en sneller dan op hardere rock- gebaseerde oppervlakken schuift . De techniek en schoeisel gebruikt om te glijden op soft- en verharde tennisbaan zijn hetzelfde, het is alleen de uitkomst die zullen verschillen , en dit moet rekening worden gehouden wanneer u probeert een glijdende shot.Things je nodig hebt
tennisschoenen
tennisracket
Toon meer instructies
1

Draag de tennisschoenen en ga naar een verharde rechter om uw dia oefenen . Zorg ervoor dat de rechter droog is; terug te keren na het droogt als het nat is .

Pick Pagina 2 boven en houd het tennisracket . Staan op de juiste grenslijn van de rechtbank en het gezicht van de linker grenslijn . Sprint rechtdoor tot je dominante voet raakt of passeert de middenlijn . Spreid je benen door te zorgen voor de hiel van je voet is van 2-1/2 meter afstand van de tenen van je achterste voet; iets verder dan schouderbreedte uit elkaar .
3

Dig de hiel van je voorste voet in de grond en til tenen je voorste voet . Het graven van de tenen van je achterste voet in de grond en til je achterste hiel . Gebruik het momentum van de run , uw uitgebreide zwaartepunt en het kleine gebied van contact van je voeten om je voort te bewegen langs het oppervlak van de rechtbank .
4

Neem een ​​schommel met het racket als uw dia tot een einde komt . Wennen aan de afstand en snelheid je bereiken met elke dia . Oefen je dia's in tennis wedstrijden en sloeg de bal terwijl medio dia als de afstand en snelheid worden meer voorspelbaar voor u .